三伏天坐月子刷牙洗澡不能少

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　　京华时报讯(记者叶洲)三伏天里气温炎热，对坐月子的女人来说带来了很多的不便。那么，女人夏天该如何坐月子呢？

　　北京中医药大学教授杜金行表示，一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以在房间换气的时候，让产妇呆在另外一个房间里。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。

　　此外，一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等，是完全没有科学根据的。在身体条件允许的情况下，应该坚持每天淋浴，这样才能保持正常的排汗。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。

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