如何喂奶才能让妈妈和宝宝都舒服？

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　　正确的哺乳姿势非常重要，一般妈妈都喜欢和常用的是摇篮式(坐位)或侧卧位(卧位)。坐着喂奶时，妈妈的两肩要放松，坐椅有靠背不宜过高，婴儿的头枕在母亲的前臂上，双手托住宝宝的背部和臀部。孩子的头和身体要呈一条直线，脸对着妈妈的乳房，鼻子对着乳头。妈妈侧卧喂奶时，身体舒适放松，头枕在枕头的边缘，一只手臂上放在枕头旁，新生儿也要侧卧位，头不要枕在母亲的手臂上，母亲不要用手按住新生儿的头部，让新生儿的头部能够自由活动，避免乳房堵住新生儿的鼻部，引起呼吸不畅。母亲的另一只手搂住新生儿的臂部。

　　文/美中宜和

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