顺产一共分三步 看看哪步最难熬？

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　　“生孩子到底要多长时间啊？”

　　“疼死我了，还要多久能生啊？”

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　　对于顺产生宝宝这件事，因为要经历难忍的疼痛，所以分娩时间是孕妈们比较关心的问题之一，而对于那些已经进入产程的孕妈来说，每一分钟更是非常难熬，那么顺产到底分几步，又要需要多长时间呢？

　　吉林国健妇产医院的专家指出，顺产的分娩时间长短因人而异，不能一概而论，因为分娩时间受到初产还是经产、胎儿大小、产妇年龄、产力等很多因素影响，所以很难预计一个人分娩具体会持续多长时间的，但是一般顺产大致分为三步。

　　1、第一产程：阵痛宫缩至宫口全开。此阶段初产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，约需11-12小时；经产妇的宫颈较松，宫口扩张较快，约需6-8小时。可以说这个过程是整个分娩过程中最长最难熬的一个阶段。在第一产程中，准妈妈宫缩时感觉下腹痛，宫缩越紧，间隔时间越短，子宫颈口则开得越快。在这一阶段准妈妈一定要保持安静，不要大喊大叫白白消耗体力，以免到后来精疲力尽，无法配合。

　　2、第二产程：胎儿娩出阶段。此时一般约需要1～2个小时。如果宫口完全打开了，就进入了胎儿娩出阶段，你就要与宝宝见面了。此时随着子宫收缩加强，宫口全开，胎头先露部分开始下降至骨盆，随着产程进展，宫缩加强，迫使胎宝宝从母体中娩出。

　　3、第三产程：娩出胎盘。约需要5～15分钟。胎宝宝顺利娩出后，宫缩会暂停一会儿又重新开始，胎盘因子宫收缩会从子宫壁剥落移向子宫口，产妇再次用力，胎盘就会顺利脱出。随后，医生会替孕妇收拾整洁，如外阴有裂口，则会做局部的缝合。

　　另外，胎儿娩出后，助产士要给新生儿处理脐带、测量身长及头的各径线、称体重、在新生儿病历上打母亲拇指印和新生儿足印。分娩后，产妇要在产房观察2小时，视其是否会出血，每半小时按压子宫一次，以促进子宫收缩和观察出血情况。并且让宝宝与母亲皮肤接触半小时以上，吸引乳头。然后才出产房，回病房休养。

　　妇产医院的助产士提醒孕妈妈进入产程后一定要想办法调整好自己的情绪和呼吸，避免紧张，以利于顺产。因为精神心理因素也是导致难产的第四个重要因素，常时间处于焦虑、不安和恐惧的精神心理状态，会导致宫缩乏力、胎儿窘迫等。

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