营养饮食作文
产后食谱：黑芝麻猪蹄汤营养亲子中心
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黑芝麻猪蹄汤
材料
猪蹄1只、黑芝麻100克。
调料
盐适量。
做法
1.黑芝麻用水洗净，起干锅炒香后，研成粉末。
2.猪蹄去毛洗净、切块，汆烫后，备用。
3.将约1 000毫升水倒入煲中，水开后将猪蹄放入，中火烧开，小火续煮1小时，停火后，将芝麻末、适量盐倒入汤中即可。
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营养饮食
06-29
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