保护宝宝乳牙，多吃护牙食物

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　　南都讯 记者梁艳燕 有的妈妈认为反正乳牙也要脱掉换成恒牙，所以乳牙的保健就不太重视。专业的牙医告诉我们，牙齿的保护一定要从乳牙开始，因为“乳牙有病，恒牙不利”。医学硕士、高级营养讲师王剑锋日前在广州珠江新城花城汇南区举行“思乐谊宝宝爬行比赛”活动中，向年轻的妈妈们传授了宝宝护齿秘诀：乳牙的好坏对于孩子的健康发育有着举足轻重的影响。病态的乳牙即使换成恒牙后，也会造成牙齿咬合不齐、龋齿等。

　　多吃护牙食物

　　王剑锋指出，4个月后，宝宝牙龈发育到一定程度，可以吃半固体食物甚至固体食物；乳牙萌出后，可以食用富含膳食纤维、有一定硬度的食物。而护牙好食物应该是能刺激唾液分泌，不易在口腔内残留；蛋白质应该高些，脂肪含量可以低些，碳水化合物尽可能少些，矿物质(尤其钙、磷、氟)含量中等，酸碱度5 .5以上。比如牛奶和乳制品；含磷食品，如鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆等；含氟食品，如海鱼、茶和矿泉水等；还有苹果、梨都是不错的护牙食物。

　　养成定期检查牙齿的好习惯

　　学会带宝宝看牙医也是妈妈们的一项必修功课。定期检查牙齿，可使宝宝有病早治，无病预防。一般来讲，0-5岁时每隔2-3个月检查一次；6-12岁时每隔半年检查一次，12岁以上每年检查一次。

　　另外，切不可认为乳牙坏了不要紧。宝宝的牙齿保护，应在牙齿没有损害前开始。宝宝出现小乳牙早失时，赶快带到牙科做牙齿间隙保持；出现反颌、牙列拥挤、牙齿错位等情况，也应及早去口腔科就医。

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