营养饮食作文

家常美食:拍黄瓜

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  拍黄瓜

  用料:

  黄瓜 2根

  花生仁 150g

  蒜 3瓣

  香油 1汤匙

  香醋 1汤匙

  花椒 2g

  干红辣椒 1个

  生抽 1茶匙

  白砂糖 1茶匙

  盐 2g 油

  做法:

  1 准备食材。

  2 凉锅凉油放入花生仁,开小火慢慢把花生仁炸至八成熟,盛入盘中静置变凉,在这个过程中,花生仁的余温会使花生仁变为全熟。

  3 黄瓜刷洗干净。用菜刀将黄瓜拍裂后再切成段状,放入大碗中备用。蒜用刀拍破后切碎放入碗中。干红辣椒掰小段。

  4 锅烧热,放入香油,将花椒及干红辣椒也放进去,呛锅煸香后捞出花椒及辣椒。

  5 烧热的香油倒入盛有蒜的碗中,拌匀,依次再加入生抽、白砂糖、盐、香醋,将调味汁拌匀后淋在黄瓜上,翻拌均匀腌制15分钟左右。

  6 上桌前,将炸得香脆的花生米倒入黄瓜中拌匀。

  美食背后的故事

  芝麻油的香气是其它油都不能比拟的,拌凉菜时少了它,总觉得少了点味道。

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