营养饮食作文

让人着迷的美味:三杯杭茄

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  三杯杭茄

  材料:

  红葱头 4枚

  杭茄 3根

  蒜 6瓣

  朝天椒 1枚

  九层塔 (罗勒) 1枝

  姜 1片

  酱油 1/2杯

  芝麻香油 1汤匙

  白砂糖 3茶匙

  油 200ml

  台湾米酒 1/2杯

  做法:

  1 准备食材。

  2 茄子洗净,切滚刀块,放入盐水中浸泡15分钟。红葱头去皮,蒜去皮,姜切成小片,罗勒洗净取叶,朝天椒斜切成片备用。

  3 炒锅中注入油,大火加热至六成热,调成中火,茄子沥干水分,放入油中炸至边缘收缩,捞出,再次调成大火,把油温提升至八成热,放入茄子快速炸一下,马上捞出来控干。

  4 重新坐锅,注入芝麻香油,中火加热至五成热,放入红葱头、蒜瓣、姜片、朝天椒片煸炒出香味,烹入米酒、酱油、调入白砂糖。

  5 放入茄子轻轻翻炒至汤汁渐渐粘稠,出锅前撒入罗勒叶翻炒至叶片微软即可。

  美食背后的故事

  杭茄,茄子中的西子,身形纤长,肤色柔美,肉质细嫩,制成的菜肴着实让人着迷。

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