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清丽滑嫩的美食:鲜花鲈鱼片

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  鲜花鲈鱼片

  材料:

  鲈鱼 1条

  盐 1/2茶匙

  绍兴黄酒 1汤匙

  水淀粉 1汤匙

  高汤 200ml

  油 200ml

  食用鲜花 少许

  做法:

  1 准备食材。

  2 鲈鱼洗净取鱼柳,片成鱼片,加入盐、绍兴黄酒腌5分钟,然后加1茶匙水淀粉抓拌均匀。

  3 大火加热炒锅至冒烟,注入油约三成热时,放入鱼片马上调小火,划开,鱼片全部变色盛出沥干油分。 4 重新坐锅,放入高汤、少许盐烧开后调成小火放入鱼片炖2分钟,期间需要把产生的浮沫撇掉。

  5 最后转成大火,淋入剩余的水淀粉勾芡,出锅后撒上花瓣即可。

  美食背后的故事

  滑嫩的鲈鱼片有了鲜花的陪伴,马上显得清丽了很多。

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