营养饮食作文

鲜美暖糯的美食:金瓜小米蒸排骨

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  金瓜小米蒸排骨

  材料:

  南瓜 400g

  肋排 400g

  小米200g

  海鲜酱油 3汤匙

  蚝油 1汤匙

  料酒 1汤匙

  五香粉1茶匙、

  做法:

  1 准备食材。

  2 肋排斩成5厘米见方的小块,加水浸泡1小时,漂去血水。捞出沥净水,加海鲜酱油、蚝油、料酒、五香粉抓拌均匀,腌制1小时入味。

  3 小米加水浸泡1小时,然后沥净水待用。

  4 南瓜切厚一点的方片,放入一个较深的大碗中,将腌制入味的排骨在沥净水的小米中滚一下,使表面蘸裹上小米,一块块摆在南瓜上。

  5 最后将剩余的小米全部倒入碗中。

  6 将大碗移入蒸锅中,大火隔水蒸40分钟。

  美食背后的故事

  小米和南瓜吸饱了排骨的汤汁,鲜美暖糯。

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