孩子咳嗽老不好，吃点烤橘子

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　　宝宝咳嗽，可以试试吃烤橘子。具体做法是：将橘子直接放到小火上烤，注意不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。大橘子可以分几次吃完，小贡橘可以吃一个，一天吃2～3次。

　　专家表示，这种方法确实对化痰止咳有一定的作用且比药物治疗口感好，有营养价值，很适合小儿。不过，最好连同橘皮一起吃，因为其药效主要集中在橘皮里。

　　陈皮是一味常见的中药，具有理气运脾、燥湿化痰之功效。剥取成熟橘子的果皮，晒干或低温晾干，切丝食用。烤橘子的过程其实就是通过低温火烤，将鲜橘皮在短时间内制成“陈皮”。所以在烤橘子时要小火慢烤，以橘皮烤干微焦为最佳。

　　需要注意的是，陈皮辛散，能助热。使用前，要先明确咳嗽的性质，这种方法对外感风寒导致的咳嗽疗效较好。风热咳嗽则不适用此法。此外，无气滞、痰湿者不宜用，舌赤少津或内有实热者也要慎用。□高云

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