营养饮食作文
宝宝食谱：鸭心菠菜红米粥营养
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鸭心菠菜红米粥
材料：鸭心4个，菠菜100克，红米50克(浸1小时)。
步骤：1.锅中加250毫升水和红米，煮成粥。2.把捣烂的鸭心和菠菜放入粥内煮熟。3.鸭心不宜煮过久，太熟会变硬。
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营养饮食
01-14
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