三岁的幼儿能不能练长跑？

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　　问：我喜欢长跑，也常带着3岁的儿子长跑，不知这样做对不对？

　　答：长跑运动简单实用、受限制性小，越来越受人欢迎。小儿与成人在解剖生理上和心理特征上，有很大的不同。成人能够进行的有效的体育运动，置于小儿身上往往行不通。小儿练长跑对其生长发育是有很大影响的。因为，小儿有两大弱点容易因跑步而使身体受到损害。其一，跑步所产生的持续冲击震动，会使正在生长发育的骨骼和大脑受到损害；其二，小儿的耐热、耐寒力差，在气候不良的条件下跑步，容易影响他们身体的正常发育。

　　您的小孩子才3岁，长跑是早了点，还是等几年再说吧。

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