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香浓让人停不了口的美食:青豆泥

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  青豆泥

  材料:

  鲜嫩豌豆米 350g

  牛奶 小半杯

  盐 1茶匙

  黄油 15g

  淡奶油 3汤匙

  白砂糖 1汤匙

  做法:

  1 准备食材。

  2 豌豆米洗净。烧开锅中的水,放入盐和豌豆米,开盖煮10分钟至豆子熟透。捞出豆子放入冰水中快速降温。

  3 捞出冷却的豌豆,先用勺子压一压,使豆皮分离。

  4 加入牛奶搅拌后尽量捞出豆皮,然后放入搅拌机搅打成泥。

  5 炒锅中放入黄油,小火加热至融化,放入豌豆泥和白砂糖,慢慢翻炒,逐次加入大部分淡奶油,直到青豆泥起泡沸腾即可。

  6 装盘后把剩余的淡奶油滴在青豆泥中做装饰即可。

  美食背后的故事

  这是一道香浓得让人停不了口的小吃,作为前菜或者餐后点心都可以。

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