营养饮食作文

清新爽口美食:菠菜拌香干

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  菠菜拌香干

  材料:

  菠菜 400g

  香干 1块

  白芝麻 5g

  盐 1茶匙

  芝麻香油 2茶匙

  香醋 1茶匙

  做法:

  1 准备食材。

  2 菠菜择洗干净,放入滚水中汆烫半分钟捞出,沥净水,切成1cm长的小段。

  3 香干也放入滚水中汆烫1分钟,捞出,沥净水,切成碎丁。

  4 白芝麻放入平底锅中,小火焙香。

  5 将菠菜、香干混合,加入盐、芝麻香油、香醋拌匀,最后撒上焙香的白芝麻即可。

  美食背后的故事

  嫩嫩的菠菜配以香干丁子,清新爽口,最是开胃。

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