小儿偶尔不想吃饭是正常现象营养

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　　小莉的女儿三岁，吃饭经常没有食欲，对任何食物都不感兴趣，每次吃饭都是例行公事般地吃几口，想尽种种办法哄、骗、鼓励她，都见效不大。小莉带女儿到医院看过医生，医生说孩子没有大问题，如果偶尔不想吃饭很正常，就让孩子吃一些开胃的药。

　　原因分析

　　1.运动量不足，消耗少，缺乏饥饿感。

　　2.零食和饮料吃喝过多，对正餐没有兴趣。

　　3.确实是胃口小，同时，孩子在生长中也存在着阶段性的调整，例如三岁孩子会出现一段时期食欲较小的状况，属生理性的调整。

　　对策

　　1.让孩子决定自己的饭量，不要硬逼着孩子完成母亲规定的标准定量。让孩子独立用餐，稍大些的孩子允许他用自己的方式选择就餐时间，或自己规定饭量。

　　2.可以请孩子的同伴来聚餐。

　　3.限制零食，一是数量上，二是时间上(进餐前一小时不吃零食)。

　　4.每天必须给孩子一定的运动量(促进血液循环，有助于消化)。

　　5.对于突然饭量减少的孩子，母亲要细心观察，是否有胃部不舒服，还是情绪问题。分析原因，有针对性地解决。

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