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暖胃暖心的生汆丸子粉丝汤营养

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生汆丸子粉丝汤

  【生汆丸子粉丝汤】

  材料:猪肉100g、冬瓜120g、青菜70g、干粉丝20g、蛋清1个、葱半根、姜1片、盐1小勺、料酒1勺、淀粉10g、胡椒粉适量、鸡精粉适量、香油适量。

制作过程

  制作过程:

  1、肉先切片然后切丁,最后放入半片生姜再剁,剁好的肉,加入胡椒粉、料酒和生抽搅拌匀,然后再加入蛋清拌匀,加入淀粉搅拌上劲,然后加入少量葱搅拌匀上劲。

  2、冬瓜切片备用。

  3、锅中烧水,水烧到8成热,关小火,放入姜片和葱段,然后用勺子挖成小肉丸下入锅中,注意水不要烧开,待到小肉丸全部下锅定型后,就可以开大火煮肉丸,水烧开后撇去浮沫,下入冬瓜煮,待到肉丸全部漂浮,再煮1分钟,下入青菜再煮1分钟,调入盐和鸡精粉,适量香油,即可。

  提示:

  1、挤肉丸的方法可以随个人喜好。

  2、鸡精粉和香油也可随个人喜好增减。

  3、开水也可用高汤替代。

  本文选自新浪育儿博主lin悠然    阅读原文

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