营养饮食作文

传统美食:酱骨头

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  酱骨头

  用料

  猪棒骨 1000g

  料酒 1汤匙

  酱油 1汤匙

  白糖 1汤匙

  大料 2枚

  花椒 1小撮

  桂皮 1小块

  香叶 1片

  大葱 2节

  老姜 3片

  蒜 3瓣

  油 2汤匙

  东北大酱 2汤匙

  做法

  1.棒骨斩成大块,放入滚水中汆烫一下,去除血沫,捞出沥净水待用。

  2.用纱布包一个料包,其中包括:大料、花椒、桂皮、老姜、香叶、蒜和葱段。

  3.大火烧热锅中的油至六成热,下排骨翻炒,加料酒、酱油、白糖,炒出糖色,加入东北大酱翻炒均匀,加入料包和热水,水量以没过棒骨为宜,盖上盖子大火烧开后转中或继续炖1小时左右。

  4.转大火略微收汤汁即可。

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