营养饮食作文

美味食谱:鳝鱼炒意面

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  鳝鱼炒意面

  用料

  台南意面 300g

  鳝鱼 6条

  洋葱 1/2个

  美人椒 2个

  小葱 2根

  蒜 3瓣

  水淀粉 2汤匙

  油 2汤匙

  米酒 1汤匙

  白砂糖 1汤匙

  酱油 1茶匙

  香油 1茶匙

  高汤 200ml

  乌醋 2汤匙

  做法

  1.鳝鱼宰杀后清洗干净,斜切成4cm长的段。洋葱切丝,美人椒斜切成圈,小葱切段。蒜切片。

  2.台南意面放入滚水中汆烫至熟,捞起沥干,盛盘备用。

  3.大火烧热炒锅中的油,放入蒜片爆香,倒入切好的鳝鱼段、洋葱丝、辣椒圈快速翻炒,之后调入乌醋、米酒、酱油、白砂糖继续翻炒,加入高汤和水淀粉。

  4.炒至汤汁粘稠后倒入煮熟的意面和小葱段,快速翻炒均匀,出锅前淋些香油增加香味。

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